文/图 羊城派记者 陈映平 通讯员 宋莉萍

近日，广东的大街小巷、地铁里、商场中主动戴口罩防病的市民明显增多。

羊城派记者从广东省中医院获悉：根据广东十多年流感监测数据统计，每年的1月、2月是流感高发季节。目前，到医院门急诊就诊的患者较平时有所增加。患者以流感样症状为主，如流涕、喉咙痛、咳嗽、恶寒、发热等，部分患者出现高热、头痛、周身关节肌肉酸痛、咽部干痛、口干、咳嗽少痰。

广东省名中医、广东省中医院副院长张忠德提醒，今年广州冬天偏暖，雨水少，气候干燥，以“风”为主，短期的几次气温小幅下降仍没有缓解这种现象，反而带来风夹寒、或夹湿、或风寒化热之象；另外空气干燥对人体的呼吸道粘膜也是极大的挑战，削弱了人体呼吸道黏膜的防御机能，此消彼长，加大了流感流行的可能。

广东省名中医、广东省中医院副院长张忠德教授 （羊城派资料图）

张忠德教授提醒，目前正值春节前夕，人们加班加点工作、熬夜，很容易出现因疲劳而引起的人体卫外功能下降，易于感受外邪。若饮食方面嗜食肥甘厚味，则可能会有胃肠道积滞，从而打乱了人体内在平衡，造成体内多有内热，一旦感受风、寒、湿邪，则易出现内热外寒证。

预防流感处方二则

张忠德教授根据临床患者症状辨证开出预防流感处方：

平素体质偏寒者，易感风寒而夹湿，推荐预防流感I号方：

苏叶10g 藿香10g 苍术5g 玄参10g 桔梗10g 淡豆豉10g

用法：将上述药方加500ml水，水开后小火煲煎半小时至200ml（约一小碗），日一剂，温服，服用3-5天。

平素体质偏热者，易感风寒而化热夹湿，推荐预防流感II号方：

生薏仁20g 玄参10g 桔梗10g 桑叶5g 连翘10g

用法：将上述药方加500ml水，水开后小火煲煎半小时至200ml（约一小碗），日一剂，温服，服用3-5天。

在密闭空间勤戴口罩也可防流感

推荐流感日常防护小贴士

——勤通风：在家或办公室要注意多通风。尽量避免去人群密集、通风不良的场所。勤洗手:打喷嚏或咳嗽时尽量用纸巾或手肘部掩盖口鼻，防止飞沫喷溅；有病及时就医。

——勤戴口罩：尽量减少到封闭、空气不流通的公共场所和人口聚集的地方，必要时外出佩戴口罩。勤锻炼：建议大家加强体育锻炼，增强身体素质，提高机体对病原体的抵抗力。

——按揉迎香穴：首先将双手搓热后,用食指指腹按揉迎香穴约3-5分钟，以酸胀感为度。按摩迎香穴可以缓解鼻塞、流鼻涕的症状。

张忠德提醒，若出现明显的流感样症状，建议及时到医院就医。

来源 | 羊城派

题图 | 资料图

链接：https://ycpai.ycwb.com/amucsite/pad/index.html?from=singlemessage#/detail/620295?site2